Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2015 kcal
|
Fedt: 81,26g | Prot.: 150,58g | Kulhyd.: 227,18g.
Morgenmad: 사과, 계란후라이, 딸기, Kalles Kalles - Original, 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 혼합 견과류, 감말랭이, Wasa Light Rye Crispbread. Frokost: 메추리알, 일미무침, 혼합 견과류, 장조림, 오이 (껍질제거), 일미무침, 단무지, 조미김, 보리밥. Aftensmad: 오뚜기 허니머스타드소스, 치킨무, 지코바 양념치킨. Snacks/Andet: 감말랭이, 사과, 감말랭이, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 고추장, 아귀, 고추장, 아귀, 소고기 육포, 수박. mere..
|
|
1507 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|