|
Dagligt indtag i denne uge 1350 kal ud af 2500 kal.
Motion: lidt korte gåture dagligt.
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 154,69g.
Morgenmad: Arla Cultura, Hamburgerryg, Skovmøllen Skagenslapper. Frokost: Salami, Antos Græsk Yoghurt 10%, Schulstad Kernegrov, Kødsovs, Kartoffelmos, Tomatsuppe. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Brun Sovs, Langelænder Grillpølse, Brasede Kartofler, Blomkål. Snacks/Andet: Rema 1000 Saltstænger, Tomater, Gulerødder. mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|