Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2050 kcal
|
Fedt: 92,55g | Prot.: 125,14g | Kulhyd.: 170,69g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Vand, Jordbær, Hørfrø, Mandler, Græskarkerner, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Trope Hampefrø Toftkær. Frokost: K-Salat Hønsesalat , Sort Peber, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Hytteost, Tomater, Agustson Dansk Ørredfilet, Cherrytomater, Rema 1000 Remoulade, Budget Ristede Løg, Gøl Kødpølse Fedtreduceret, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Vand. Aftensmad: Vand, Kyllingebrystfilet, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Easy Tasty Økologisk Salatmix. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Ritter Sport Coconut, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Grøn Te. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|