Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2284 kcal
|
Fedt: 125,35g | Prot.: 113,32g | Kulhyd.: 175,96g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Abrikoser, Hørfrø, Græskarkerner, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Trope Hampefrø Toftkær. Frokost: Vand, Arla Hytteost, Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat. Aftensmad: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Easy Tasty Økologisk Salatmix, Cherrytomater, Rema 1000 Kartoffelsalat med Purløg, Sort Peber, Purløg, Langelænder Frankfurter, Sennep, Bähncke Sød Fransk Sennep, Beauvais Tomat Ketchup, Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Peanuts, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Kanelsnegl, Kaffe. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|