Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2020
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2266 kcal
|
Fedt: 107,12g | Prot.: 133,44g | Kulhyd.: 123,73g.
Morgenmad: Blødkogt Æg, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kaffe. Frokost: Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce, Kyllingelår, Vand. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Frellesen Nougatbrud Fløde, Kaffe, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|