Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 86,85g | Prot.: 99,85g | Kulhyd.: 72,58g.
Morgenmad: Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Sød Rød Peberfrugt, Grønne Ærter, Stenalder fit nu brød. Frokost: Rema 1000 Grøn Pesto, Tomater, Stenalder fit nu brød, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt). Aftensmad: Olivenolie, Gestus Pesto Piccante Con Chili, Coop Fraiche 6%, Gulerødder, Taverna Salatost Kryddermarineret, Iceberg, Rødløg, Broccoli, Green Grove Haricot Verts, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Nutramino Protein Bar, Mandler. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|