Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2148 kcal
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Fedt: 57,34g | Prot.: 112,88g | Kulhyd.: 232,48g.
Morgenmad: 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 상하목장 유기농 우유 저지방, 스키피 땅콩버터 크리미, 연어 사시미, 찐고구마. Frokost: 두부, 단무지, 김치, 비비고 물만두, 이가자연면 메밀소바. Aftensmad: 크라프트 싱글즈 치즈, 레드 식사용 와인, 소고기 육포, 혼합 견과류, 찐고구마, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 새우구이. Snacks/Andet: 사과, 사과, 상하목장 저온살균우유 저지방, 커피, 참외, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 참외, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마. mere..
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2021 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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