Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2013
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 34,73g | Kulhyd.: 165,09g.
Morgenmad: Sukkerbrødskage, Nutella, Hvidt Brød, Hvidt Brød. Frokost: Vaniljeyoghurt (Fedtfattig). Aftensmad: Pizza med Kød. Snacks/Andet: Premium 70%, Premium 70%, Banan. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 11 minutter, Løb - 11 km/t - 29 minutter, Pilates - 31 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|