Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 271,98g.
Morgenmad: 체리, 사과, 혼합 견과류, 일미무침, 가지나물, 호박나물, 두부부침, 비비고 전복죽. Frokost: 단무지, 일미무침, 가지나물, 호박나물, 두부부침, 떡갈비, 보리밥. Aftensmad: 상하목장 저온살균우유 저지방, 사과, 바나나, 골든천 무염 포션버터, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 연어 사시미. Snacks/Andet: 강냉이, 강냉이, 한약, 참외, 현미 과자 (뻥튀기), 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Opvask - 10 minutter, Madlavning - 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|