Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1973 kcal
|
Fedt: 80,23g | Prot.: 111,05g | Kulhyd.: 190,95g.
Morgenmad: Grøn Te, Hørfrø, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Coop Ristede Løg, Arla Hytteost, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Remoulade, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber, Peberrod, Vand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Easy Tasty Salatblanding. Snacks/Andet: Rema 1000 Klassiske Kammerjunkere, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Kaffe. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|