Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 41,64g | Prot.: 52,88g | Kulhyd.: 286,68g.
Morgenmad: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 찐고구마, 혼합 견과류, 바나나, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 삶은 계란. Frokost: 단무지, 일미무침, 롯데 롯데비엔나, 조미김, 상추, 보리밥. Aftensmad: 사과, 호두과자, 상하목장 유기농 우유 저지방, 바나나, 찐고구마, Wasa Light Rye Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류. Snacks/Andet: 한약, 참외, 강냉이. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|