Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 51,88g | Prot.: 106,18g | Kulhyd.: 158,22g.
Morgenmad: Grøn Te, Rabarber i Lys Sirup (Kogt eller på Dåse), Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Vand. Aftensmad: Vand, Maggi Würze, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Wokblanding , Bagt eller Stegt Torsk. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Toms Konge Mandler, Kaffe. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|