Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2020
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1947 kcal
|
Fedt: 68,01g | Prot.: 79,22g | Kulhyd.: 201,02g.
Morgenmad: Blåbær (Usødet, Frosne), Grøn Te, Hørfrø, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Danskvand, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sæby Makrelfilet i Tomat, Cherrytomater, Gulerødder, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Riesling Vin, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Easy Tasty Krøllet Salatmix, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Easy Tasty Salatblanding. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola (Dåse), Valnødder, Mandler, Kaffe. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|