I denne uge har jeg spist 1400 kal dagligt ud af et behov på 2300. Motion har været korte gåture hver anden dag.
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1942 kcal
|
Fedt: 71,11g | Prot.: 112,12g | Kulhyd.: 179,61g.
Morgenmad: Skovmøllen Skagenslapper, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj. Frokost: Falengreen Vaniljecreme, Remoulade, Fiskefilet, Mayonnaise, Schulstad Kernegrov, Royal Greenland Gravad Laks, Røget Laks. Aftensmad: Rød Bordvin, Løg, Tomater, Broccoli, Sød Kartoffel (uden Salt, Bagt med Skræl, Kogt), Svinekød, Eddike. Snacks/Andet: Lay's Sour Cream & Onion, Rema 1000 Saltstænger. mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|