Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3044 kcal
|
Fedt: 89,18g | Prot.: 186,78g | Kulhyd.: 355,63g.
Morgenmad: Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Green Grove Wok Mix, Rema 1000 Mayonnaise Light, Torskerogn (Bornholms), Schulstad Schwarzbrød. Aftensmad: Bistronne Kyllingestrimler, Green Grove Broccolimix, Coop Basmatiris, Levevis Økologiske Brune Ris, Egg. Snacks/Andet: Coop Kammerjunkere, Arla Koldskål, Mars Is. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|