Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2019 kcal
|
Fedt: 71,88g | Prot.: 93,05g | Kulhyd.: 211,79g.
Morgenmad: Grøn Te, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Græskarkerner, Blåbær (Usødet, Frosne), Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Hørfrø. Frokost: Danskvand, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Cherrytomater. Aftensmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Avocado, Rema 1000 Mayonnaise, Franskbrød, Sort Peber, Launis Skagen Rejer, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Easy Tasty Salatblanding, Riesling Vin. Snacks/Andet: Danskvand, Rynkeby Saftevand, Kaffe, Banan. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|