Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2020
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 57,12g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 181,12g.
Morgenmad: Grøn Te, Toftkær Gojibær (Tørrede), Hørfrø, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Rema 1000 Krydderurtedressing, Rema 1000 Krydderurtedressing, Rema 1000 Kogt Skinke, Cherrytomater, Grønkål, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Blomkål, Gulerødder. Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Easy Tasty Salatblanding, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). Snacks/Andet: Arla Koldskål med Tykmælk og Jordbær, Banan. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|