Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
977 kcal
|
Fedt: 36,99g | Prot.: 45,22g | Kulhyd.: 114,44g.
Morgenmad: Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Toftkær Gojibær (Tørrede), Kokosmel. Frokost: Sæby Makrelfilet i Tomat, Rema 1000 Krydderurtedressing, Grønkål, Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder, Blomkål. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|