|
I denne uge har jeg spist 1650 kal dagligt ud af et behov på 2300.
Motion har været korte gåture hver anden dag.
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1798 kcal
|
Fedt: 92,40g | Prot.: 77,33g | Kulhyd.: 160,31g.
Morgenmad: Wasa Kanel Knækbrød, Skovmøllen Skagenslapper, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj. Frokost: Frisko Magnum Mandel, Rema 1000 Kyllingekebab, Olivenolie, Kyllingebryst, Squash. Aftensmad: Spidskål, Olie-Eddikedressing, Langelænder Pølse, Hokkaido. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Rema 1000 Saltstænger, Cherrytomater. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|