Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2013
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 36,88g | Prot.: 50,19g | Kulhyd.: 121,40g.
Morgenmad: Havregryn, Arla Kærnemælk, Bananer. Frokost: Vegetarisk Grøntsagssuppe (Tilberedt med Vand). Aftensmad: Kyllingefrikadeller, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Snacks/Andet: Mandler, Mælk (Fedtfri), Tørret Tranebær, Mandler. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|