Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 67,28g | Prot.: 97,12g | Kulhyd.: 167,69g.
Morgenmad: Grøn Te, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Naturli Mandeldrik, Chia Frø, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Toftkær Gojibær (Tørrede), Mandler, Kokosmel. Frokost: Gøl Wienerpølser, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Jordbær, Hvide Kartofler (Bagte), Coop Vannamei Rejer, Hummus, Dijon Sennep, Ketchup, Majs, Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Mørbradgryde, Basmati Ris (Kogte), Easy Tasty Salatblanding, Cabernet Sauvignon Vin. Snacks/Andet: Nektariner, Kaffe, Espresso. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|