Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 60,57g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 193,01g.
Morgenmad: Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Toftkær Hampefrø, Rema 1000 Frosne Blåbær, Mandler, Svansø Hørfrø, Vand. Frokost: Bagt eller Stegt Laks, Frisk Pasta (Kogt), Blandet Salat, Pesto Sauce, Kogte Grønne Ærter, Vandmelon, Cantaloupe Meloner, Majs, Risifrutti Kirsebær, Danskvand. Aftensmad: Rema 1000 Champignon i Skiver , Easy Tasty Kålsalat, Gulerødder, Easy Tasty Krøllet Salatmix, Karolines Køkken Rødvinssauce, Kyllingebrystfilet, Vand. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Coop Flødeisbomber med Trøffel, Zabaione og Kakaoovertrøk, Banan, Espresso, Kaffe. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|