Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1543 kcal
|
Fedt: 38,90g | Prot.: 64,36g | Kulhyd.: 237,58g.
Morgenmad: 야채샐러드, 방울 토마토, 훈제 연어, 체리, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Frokost: 삶은 계란, 단무지, 물냉면. Aftensmad: 고추장, 아귀, 비비고 전복죽. Snacks/Andet: 현미 과자 (뻥튀기), 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Køre - 2 timer, Madlavning - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Opvask - 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
증량을 축하드립니다!😜 (증량 축하는 뭔가 어색ㅋㅋ)
27 jun 20 af medlem: baekgoo
|
감사합니다 ㅎㅎ 59는 어떻게든 넘겨야죠~ 🙀🙋♂️😹
28 jun 20 af medlem: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|