Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 64,99g | Prot.: 61,23g | Kulhyd.: 164,47g.
Morgenmad: Grøn Te, Vand, Hasselnødder, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Svansø Hørfrø, Mandler, Græskarkerner. Frokost: Levebrød Fuldkorns Boller, Farsbrød med Okse-og Svinekød, Spidskål, Mandler, Tomatsalat, Ristet Hvidt Brød, Vegetar Spinattærte, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Danskvand. Snacks/Andet: Kaffe, Espresso, Jordbærkage, Rynkeby Æblejuice. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|