Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2020
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2595 kcal
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Fedt: 98,18g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 328,62g.
Morgenmad: 명이나물, 멸치볶음, 삶은 계란, 김치, 쇠고기 미역국, 현미밥. Frokost: 강냉이, 사과, 찐고구마, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 스테이크. Aftensmad: 코스트코 프렌치 마들렌, 캐첩과 또는 겨자바른 프랑크푸르트 또는 핫도그빵, 스팸 스팸 클래식, 김치볶음밥. Snacks/Andet: 체리, 수박, 강냉이, 수박, 커피. mere..
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stabil vægt
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