|
خلو حبايبي كيفكن ليوم مازلت يوميتي لأنو مافي تشجيع ولا قلوب مافي شي فا بلا ما اكتب يوميتي عل فاضي 😪😪😪
يلا تصبحوا على خير احسن شي نام😥😥😥😥
بيباي😌😌😌😌
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
777 kcal
|
Fedt: 25,68g | Prot.: 23,65g | Kulhyd.: 117,76g.
Morgenmad: الذرة, الجانرك الجانرك, الكرز الحلو, الدراق, الخيار (مع القشرة). Frokost: كنافة. Aftensmad: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), البطاطا المقلية. Snacks/Andet: الحليب مخفض الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب مخفض الدسم, مكسرات الفستق. mere..
|
stabil vægt
|