Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 54,14g | Prot.: 96,42g | Kulhyd.: 147,79g.
Morgenmad: Karen Volf All In One med Rodfrugter, Castus Frugtstænger med Blåbær, Grøn Te, Urtete, Vand, Gulerødder, Cherrytomater, Rema 1000 Kogt Skinke, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Vand, Bagt eller Stegt Laks, Rema 1000 Hakket Spinat, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Knorr Sauce Hollandaise Light, Riesling Vin. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Kaffe, Espresso. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|