Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2013
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1689 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 59,31g | Kulhyd.: 258,99g.
Morgenmad: Havregryn. Frokost: Brownie med Glasur, Naturlig Ost, Hvidt Brød, Kylling, Schulstad Kernefuld, Banan, Hvidt Brød. Aftensmad: Banan, Jordbær, Chokolade Overdækket eller Dyppet Isvaffel. mere..
|
|
1488 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|