Olcayt's Dagbog, 01 jul 13

Olcayt's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2013

57 kg Indtil videre tabt: 13 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 juli 2013:

1455 kcal

Fedt: 73,88g | Prot.: 52,60g | Kulhyd.: 149,11g. Morgenmad: Havarti Ost, Skovmøllen Flutes. Frokost: Golden Delicious Æbler. Snacks/Andet: Is, Isvaffel. mere..

1705 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Svømning (Langsomt) - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer. mere..

Taber 91 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Olcayt's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Olcayt's Dagbog, 01 jul 13

Indsend en Kommentar

Olcayt's Vægt Historie