Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2013
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 72,70g | Kulhyd.: 70,83g.
Morgenmad: Tørret Tranebær, Mælk (Fedtfri), Havregryn. Frokost: Røde Tomater, Kogt Æg. Aftensmad: Mozzarella Ost (Sødmælk), Salat med Diverse Grøntsager, Blomkål, Oksesteak. Snacks/Andet: Æbler, Mandler. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|