Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
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122,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2383 kcal
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Fedt: 79,57g | Prot.: 172,66g | Kulhyd.: 223,02g.
Morgenmad: Crownfield Special Flakes Red Berries, Kefir, Cannella. Frokost: Certossa Crackers Integrali, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Peperoni Arrostiti, Carne di Vitello. Aftensmad: Tuborg Birra, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Crackers Integrali, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Andet: Gelatelli Stecchi al Limone, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Banana. mere..
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stabil vægt
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