Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
2430 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 184,14g | Kulhyd.: 277,91g.
Morgenmad: Murph Proteinbar (Karamel) , Egelykke Minimælk 0,5%, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn. Frokost: Banana, Bodylab Protein Pulver, Naturli Usødet Mandelmælk, Rema 1000 Kyllingekebab, Coop Fetaost, Netto Wok Mix, Whole Wheat Tortilla. Aftensmad: Schulstad Fuldkornsboller, Onions, Velsmag Hakket Oksekød 4-7%, Cherry Tomatoes. Snacks/Andet: Rema 1000 Frosne Blåbær, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|