Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2013
|
80 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1277 kcal
|
Fedt: 31,82g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 195,58g.
Morgenmad: Mælk (Fedtfri eller Skummetmælk, Beriget med Calcium), Havregryn, Tørret Tranebær. Frokost: Remoulade, Flerkornsbrød med Reduceret Kalorieindhold højt Fiberindhold. Aftensmad: Mælk (Fedtfri eller Skummetmælk, Beriget med Calcium), Appelsinjuice, Tørrede Kogte Kikærter, Blandet Salat, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt). Snacks/Andet: Frugt og / eller Nøddemuffin, Fersken. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Troldemus's Vægt Historie
|