Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1562 kcal
|
Fedt: 58,16g | Prot.: 112,69g | Kulhyd.: 149,13g.
Morgenmad: Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%. Frokost: Ristet Saltede Cashewnødder, Olie-Eddikedressing, Grønkål, Salat, Jordbær, Ferskner, Rugbrød, Ost. Aftensmad: Asparges, Agurk (med Skræl), Grapefrugt (Pink og Rød), Gulerødder, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Laks, Avocado. Snacks/Andet: Havreklid, Arla Hytteost, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Urtekram Ingefærshot. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|