Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1892 kcal
|
Fedt: 63,93g | Prot.: 113,95g | Kulhyd.: 201,73g.
Morgenmad: Finax Havreklid, Paulúns Super Granola Hindbær & Kakao, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%, Urtekram Ingefærshot. Frokost: Beauvais Mango Chili Dressing, Røget Laks, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Avocado, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Agurk (med Skræl), Blomkål, Cherrytomater. Aftensmad: Cheddarost, Skyr, Salat med Diverse Grøntsager, Oksekød, Crusti Croc Tortilla Wraps. Snacks/Andet: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vingummi, ISIS Chokolade Cookies, ISIS Choko Cookies med Orangesmag , Saltkringler, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ribena Ribena. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|