Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1752 kcal
|
Fedt: 51,80g | Prot.: 116,38g | Kulhyd.: 194,70g.
Morgenmad: Finax Havreklid, Paulúns Super Granola Hindbær & Kakao, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%, Urtekram Ingefærshot. Frokost: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Kålsalat eller Coleslaw med Dressing, Kraft Philadelphia Light, Rugbrød, Røget Laks. Aftensmad: Grøntsager og Rispapir med Kød og / eller Rejer. Snacks/Andet: Thise Mejeri Økologisk Koldskål, Rema 1000 Kammerjunkere, Pepsi Pepsi Max, Caffe Latte, Coffee & Milk 100% Arabica Latte Cappuccino Iced Coffee, Caffe Latte. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|