Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 54,65g | Prot.: 62,70g | Kulhyd.: 109,65g.
Morgenmad: Butter , Aalbæk Tapaspølse, Arla Cheasy 13% Mild Skæreost, First Price Mørkt Rugbrød, White Bread (Home Recipe or Bakery). Frokost: Unroasted Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maple Syrup , Olive Oil, Leek, Lemon, Netto Grønkål. Snacks/Andet: Aalbæk Tapaspølse, Wasa Fiber Balance, Apple. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|