Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2020
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2020:
|
1919 kcal
|
Fedt: 78,00g | Prot.: 128,10g | Kulhyd.: 167,04g.
Morgenmad: Arla A38 Naturel 1,5%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Finax Havreklid. Frokost: Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Beauvais Rødbeder, Schulstad Solsikke Rugbrød, Mayonnaise, Glyngøre Makrel Guf. Aftensmad: Kraft Philadelphia Light, Hamburgerryg, Kyllingebrystfilet, Arla Puck, Vandmelon, Balsamico, Olie-Eddikedressing, Gulerødder, Æble, Tørristede Mandler (med Salt tilsat), Grønkål. Snacks/Andet: Paulúns Super Granola Hindbær & Kakao, Havreklid, Pepsi Pepsi Max, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coop Mørk Chokolade 80%, Caffe Latte, Riskiks, Caffe Latte, Vandmelon, Arla A38 Naturel 1,5%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|