Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2013
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2200 kcal
|
Fedt: 131,84g | Prot.: 88,56g | Kulhyd.: 182,46g.
Morgenmad: Nektariner, Almindelig Kaffe, Almindelig Kaffe. Frokost: Almindelig Kaffe. Aftensmad: Daloon Ovnruller med Oksekød og Kinesisk Krydrede Grøntsager. Snacks/Andet: Tørret Solsikkekerner. mere..
|
|
2041 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|