Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1853 kcal
|
Fedt: 68,95g | Prot.: 87,07g | Kulhyd.: 228,62g.
Morgenmad: Innocent Blue Spark, Nutella Nutella, Ost, Syltetøj, Grovboller, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Græskarkerner, Citronsaft, Æble, Spidskål, Æg, Olivenolie, Squash. Aftensmad: Olie-Eddikedressing, Nektariner, Brombær, Grønkål, Oksefilet, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Antos Græsk Yoghurt 2%, Broccoli. Snacks/Andet: Banankage, Caffe Latte, Caffe Latte. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|