Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1927 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 101,86g | Kulhyd.: 212,15g.
Morgenmad: Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Schulstad Solsikke Rugbrød, Olivenolie, Æg, Hamburgerryg, Grønne Ærter, Tomater. Aftensmad: Coop Cheddar Revet Ost, Hjemmelavet Spaghetti Sauce med Kød og Grøntsager, Penne. Snacks/Andet: Arla Koldskål, Kammerjunker, Lys eller Mørk Chokolade, Haribo Stjernemix, Caffe Latte, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|