ghadamokhtar941's Dagbog, 01 sep 20

عايزه اكمل نسبه البروتين النهارده خدت 34 جرام وناقصني 30 جرام كمان اقتراحات اكل ايه ؟
63,4 kg Indtil videre tabt: 20,6 kg.    Stadig tilbage: 0,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
782 kcal Fedt: 49,86g | Prot.: 58,71g | Kulhyd.: 27,82g.   Morgenmad: Milk. Frokost: Puritans Pride Omega 3 1200Mg, Cucumber, Meat, Tomatoes, Red Onions, Olive Oil , Okra . Aftensmad: Milk, Cocoa Powder, Almarai زبادي, Egg. Snacks/Andet: Milk. mere..
stabil vægt

2 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
تونه نسبة البروتين عاليه وخفيفه للعشاء ولو من محبين البيض ذي حالاتي بياض البيض مسلوق وجبن قريش لو مش عاوزه كالوري عالي او البيض كامل لو لسه ليكي سعرات 🌷🌷 
01 sep 20 af medlem: Om habiba2020

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ghadamokhtar941's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.