|
Efter faste. Og sukker detox i 3 dage.
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
|
1252 kcal
|
Fedt: 73,92g | Prot.: 100,34g | Kulhyd.: 48,82g.
Morgenmad: Stenalder fit nu brød, Egelykke Creme Fraiche 9%, Guld Segl Kalkunpålæg, Æg, Cherrytomater, Agurk (med Skræl). Frokost: Kotelet i fad med spidskål. Aftensmad: Løg, Sød Rød Peberfrugt, Cherrytomater, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Guld Segl Kalkunpålæg, Olivenolie, Æg, SR Food Parma Skinke. mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|