Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1907 kcal
|
Fedt: 81,94g | Prot.: 114,08g | Kulhyd.: 173,45g.
Morgenmad: Arla A38 Naturel 3,5%, Paulúns Super Granola Hindbær & Kakao, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot. Frokost: Mandler, Grønkål, Gulerødder, Æble, Olie-Eddikedressing, Kylling (Skind Ikke Spist), Hvide Ris (Kogte), Brun Sovs. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kødsovs, Cherrytomater, Fuldkorn Tortilla, Grønkål, Avocado. Snacks/Andet: Gestus Riskiks med Mørk Chokolade, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheesecake, Grovboller, Marmelade og Syltetøj, Caffe Latte. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|