Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2020:
|
1696 kcal
|
Fedt: 74,35g | Prot.: 37,13g | Kulhyd.: 238,35g.
Morgenmad: Ferskner, Mandler, Banan, Pærer. Frokost: Pærer, Havarti Ost, Fuldkornsbrød, Æg. Aftensmad: Blandede Nødder, Coop Chili Mayonnaise, Banan, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Kartofler (med Salt, Kogte), Fuldkornsbrød, Piskefløde, Sukker, Olivenolie, Tørret Figen, Pærer. Snacks/Andet: Vingummi, Mandler, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|