Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2013
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2013:
|
2444 kcal
|
Fedt: 165,93g | Prot.: 136,68g | Kulhyd.: 91,25g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vaniljeyoghurt (Fedtfattig). Frokost: Almindelig Kaffe, Blandet Salat, Blandet Salat. Aftensmad: Salami, Havarti Ost, Almindelig Kaffe, Schulstad Kernerugbrød. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|