Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
2543 kcal
|
Fedt: 41,25g | Prot.: 200,79g | Kulhyd.: 332,26g.
Morgenmad: Spinach, Banana, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Egelykke Skummetmælk, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Egelykke Skummetmælk, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Netto Wok Mix , Coop Fetaost, Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Kyllingekebab. Aftensmad: Egelykke Skummetmælk, Netto Wok Mix, Bistronne Kyllingestrimler, Coop Basmatiris, Levevis Økologiske Brune Ris. Snacks/Andet: Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Egelykke Skummetmælk, Spinach. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|