Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1384 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 49,37g | Kulhyd.: 176,85g.
Morgenmad: Mandler, Banan, Pærer. Frokost: Løg, Grønkål, Olivenolie, Æg. Aftensmad: Let Mayonnaise, Blandede Nødder, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Æg, Rugbrød. Snacks/Andet: Tørret Abrikos, Blandede Nødder, Grovboller, Mentos Lakrids Mint. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|