Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1214 kcal
|
Fedt: 53,90g | Prot.: 45,61g | Kulhyd.: 146,88g.
Morgenmad: Pærer, Banan, Mandler. Frokost: Cherrytomater, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Let Mayonnaise, Rugbrød, Vores Varmrøget Laks, Blandede Nødder. Snacks/Andet: Grovboller. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|