Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2020:
|
2828 kcal
|
Fedt: 78,11g | Prot.: 139,45g | Kulhyd.: 381,47g.
Morgenmad: Toms Guldbarre, Banana, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Paradiso Peanut Butter, Rema 1000 Minimælk 0,4%. Frokost: Tulip Bacon Leverpostej, Rema 1000 Hørfrø Rugbrød. Aftensmad: Green Grove Broccoli Mix, Rema 1000 Kyllingekebab, Levevis Økologiske Brune Ris, Coop Basmatiris, Bistronne Kyllingestrimler. Snacks/Andet: Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Banana, Rema 1000 Minimælk 0,4%, Spinach, Rema 1000 Sandwichkiks. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|